Lo de primero, así
como si de una carrera se tratase, que no lo es por supuesto, un
simple entrenamiento, pero con todo el honor de ser la primera vez
que consigo un objetivo planteado hace meses. Verdad que la mitad de
la subida ha sido andando y que me hubiera gustado completarla en su
totalidad corriendo como un campeón, pero la dureza, al menos para
mí, todavía no me lo permite. También he querido no tirar mucho de
pulsaciones por la temperatura 28ºC y por la carga de entrenamiento
de la semana (12+13 kms) acumulado ya en el cuerpo. Todo esto se iba
a notar.
Aunque ya había
realizado en meses anteriores un par de pruebas de reconocimiento del
terreno 6k y 10k, por así decirlo y que me vino muy bien para la MLK
y La Mayora, me apetecía volver a darle caña.
Las cuestas tan
pronunciadas son todo un desafío de fuerza y el esfuerzo realizado
trasmite la sensación de un trabajo bien hecho, agota de tal forma
que no tengo más remedio que echar a andar.
Me levanté sobre
las 7:30. Café, un par de vasos de agua, preparar la mochila de
hidratación, perneras, camisetas, un par de barritas, estiramientos
y breve calentamiento. A la calle 8:20. Vi un par de corredores que
iniciaban el trote a la altura del polideportivo. El primero mas bien
andador y el segundo lo perdí de vista, posiblemente por cambio de
ruta. Así y con la previsión de una mañana calentita me iba a
enfrentar a la aventura de ida y vuelta al punto geodésico de las
ruinas del castillo de Bentomiz ubicada en la localidad de Arenas. Al
llegar al río seco cogí el desvío que casi me llevaría al
objetivo. Nada más trotar el primer kilómetro ya noté la cansancio
acumulado de una semana intensa (12+13 kms) y la temperatura que
empezaba a rondar los 28ºC. Pulsaciones a 180, tocaba andar y
recuperar. Así fuí trotando y andando, andando y trotando, pensando
si sería capaz de terminar o de darme la vuelta.
Se me estaba
haciendo muy duro y sólo llevaba 5 kms, distancia en ida máxima
recorrida en este trayecto. Tampoco sabía exactamente cuanto sería
el recorrido total, más bien un entrenamiento para mi preparación
para la Vertic Night, que todavía no sé si me apuntaré o no,
viendo el esfuerzo realizado, tampoco es cuestión de ir a una
carrera para acabar andando, aunque así fuera tampoco pasa nada,
mejor andando que acabar lesionado.
Poco a poco fui
comiendo esos kilómetros que me faltaban para llegar a la meta. 8Kms
ya casi en el punto geodésico paré el garmin, les di unos cinco
minutos de tiempo muerto, un par de barritas, un par de fotos y trote
ligero de vuelta. Aquí sí sin andar siempre trotando con la alegría
de haber conseguido el objetivo. Lo de bajar casi que no tiene
mérito, bueno un poco ya que te mide tu nivel de recuperación
después del esfuerzo de la subida. Por cierto en la subida, me
encontré a otro corredor que venía la bajada andando y me llamó la
atención que tras el saludo inicial me dijo que ya venía de vuelto
de lo alto, me dejó con dudas de si realmente habría subido, da
igual, en estas cosas no hay que mentir, tampoco pasa nada.
Ya en el río seco
noté como la temperatura había subido más y no había sombra ni
tregua para mi castigo. El último kilómetro se me hizo muy pesado,
pero al final vivo y entero. Muy relajado el resto del día y con la
sensación de cansancio en los días siguientes, sin agujetas y ya
recuperado varios días después.
Hace dos años hice
la misma ruta andando, hoy se me hizo corta y creo que la próxima
vez se me hará mas corta, el aspecto psicológico juega mucho. En
invierno pienso darle una buena tajada.
Ya pasado los datos
a la comunidad garmin, me encuentro con que ya otro runner pasó el
track a trayecto competición. Es una curiosa información ver como
todos los usuarios de garmin que hagan dicho trayecto pasarán a la
tabla.
Me quedo con unas
sensaciones positivas, habiendo al menos controlado las sensaciones y
las pulsaciones de media con la recuperación andando, creo que las
pendientes son tan duras que es bastante complicado sino eres un
runner experimentado no tener que pasar a andar. 1,2 kgs también perdidos pero en un par de días recuperados.
Feliz verano y no
olvidéis descansar.
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