Ya casi para
cumplir en breve los 12 meses de trote, debo adelantar un par de
reflexiones más que a los datos estadísticos, que tal vez presente
cuando cumpla el año o cuando me apetezca. Y siempre desde el punto
de vista del novato, del que empieza no de cero sino de -X. Muchos
años de sedentarismo me avalan.
Como ya sabéis los
que me conocéis, empecé andando esa mítica distancia de todo
trotador novato, 5k. Llegar a correr un kilómetro sin ahogarme, todo
un éxito.
Es como si el
cuerpo tuviera que desintoxicarse, pero a la vez engancharse al
ejercicio, a tener que repetir. Los comienzos han sido duros pero
gratificantes.
Más de 1000 kms
después... Ni me había planteado un kilometraje. Ahora sí, pero ya
por años naturales. Ni me lo voy a plantear como un objetivo. Hay
meses que estoy en los 100 kms y otros en los 130 kms, tampoco me
quiero embalar como hace una par de semanas que me hice en siete días
41 kms. Ni volver a probar lo de correr tres días seguidos. Por
ahora día sí, día no. Con descanso cuando sea necesario y con una
salida mínima de kilometraje de 10K o en caso de recuperación 8k a
ritmo muy lento. Una semana antes de la carrera, salida con trotes no
superiores a 8k y ritmo de recuperación, con una o dos salidas como
máximo. Así me va bien. Dando preferencia a las sensaciones y no a
un plan predeterminado de series, etc...
Lo de poder
terminar una media maratón en 8 meses fue todo un gustazo y además
terminarla entero y disfrutando. La MLK nocturna, la Mayora, La
nocturna de Torre o la primera La San Silvestre en 2014. Carreras que
a finales del 2014 me planteaba la estrategía, vistos mis tiempos
tan lentos, como voy a ver en las webs la clasificaciones para ver
tiempos máximos de los corredores de ediciones anteriores con la
idea de no llegar el último o que me recogiera el camión escoba. Si
estoy en tiempo, me decía, me apunto.
Todavía me
acuerdo, como dentro de esas pequeñas metas, me ponía el bajar en
5k los 6 minutos el kilómetro. O bajar los 10k en menos de una hora
o incluso correr una media maratón. Objetivos previstos a un año
vista y conseguido mucho antes.
Iniciarme en el
minimalismo, es otro aspecto a descubrir. Domar un drop de 4 con
zapas de 200 gramos y conseguir sentimer agusto y pensar en un futuro
próximo probar huaraches o seguir domando el drop de 4 y tal vez
bajar a cero. ¿Trail? ¿montaña?. Todo se andará o trotará.
¿Tractorismo? Muchas cosas me dejo en el tintero, que para no aburrir, las iré dosificando, queda tanto por aprender.
Perder 5 kilos,
otro objetivo conseguido. Y todavía a corto y largo plazo me
planteos muchos más retos. El desafío de La Capitana, para enero
2016, todo un reto. Las próximas carrera de octubre y noviembre. Ya
inscrito en la 10k de Nerja, mi primera 10k. Tal vez la media de
Cártama, ya veremos. La 10k del Corte Inglés, La Esperanza 6k de
Vélez. Tal vez la media del Rincon de la Victoria o de Antequera, y
posiblemente también la Vertic Night. Descarto ya la media de
Almijara Trail, al menos por el momento, me encantaría participar,
pero sería muy duro y no se cómo podría acabarla, ya veremos.
Y
tal vez alguna más que se tercie. Así cerraré este año 2015 y con
nuevos retos para el 2016: Seguir bajando tiempos, pulsaciones y
sumar resistencia, poco a poco, camino a la Maratón, quizá para el
2017 o 2018 y después la 101 de Ronda. Estos últimos, acabarlos son
mis grandes objetivos a largo plazo. Pero siempre, siempre un
objetivo en todo kms de entrenamiento y carrera pasado, presente y
futuro : Disfrutar siempre.
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